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Non è niente… È Stress
di Roberta Costanzo

Descrizione

Lo stress è una risposta psicofisica a compiti anche molto diversi tra loro, di natura emotiva, cognitiva o sociale, che la persona percepisce come eccessivi. Uno stato di stress prolungato si cronicizza e peggiora lo stato di salute generale di un individuo, sia fisico sia psicologico, determinando anche dei disturbi evidenti, che spesso non vengono immediatamente correlati allo stesso stress e che possono diventare vere e proprie patologie. Ho deciso di realizzare questo libro per fare un po’ di chiarezza sull’argomento (che ancora oggi è troppo spesso sottovalutato o frainteso) e soprattutto per fornire la possibilità di migliorare il proprio benessere generale!